Sam e

slodziki w przesadnych iloscach sa bardzo szkodliwe ja nie pamietam kiedy herbate pilem rano kawka z 1 slodzikiem max. 2 szklanki coke zero w ciagu dnia reszta woda ew. do popicia oliwy sok taki do ropuszczania ale to odrobina tylko zero sokow zero napojow slodzonych samo ograniczenie spozycie cukru w herbacie czy sokow to u mnie jakies ~100g ww [...]

BL: Jak napisalem wczesniej - Deficyt bialka bede uzupelnial w odzywkach. Nie wiem czy se orientujesz ,ale mieso (biale/czerwone) w U.K jest K.U.R.E.W.S.K.O drogie i chcac trzymac sie dokladnych zalecen dietetycznych ********lal bym na samo mieso w c.h.u.j siana a o to nie chodzi - przyjechalem tutaj zarobic a nie prze******lic wszystko z zarciem [...]

poszukałem troche i coś znalazłem, mam nadzieje że autor tego tekstu mnie nie oskarży o prawa autorskie za fragmentaryczne wykorzystanie jego tekstu "Różnice między glukozą i dekstrozą są niewielkie. Dekstroza to inaczej glukoza prawoskrętna,(...). Ogólnie wzór półstrukturalny tych związków jest taki sam. Inny jest natomiast ich wzór [...]

Dzieki Cokta:D ja mam taki cel zeby byc wiekszym dzieki sile:D widze po profilu ze taki sam wzrost mamy:D rok temu w kwietniu wazylem 85KG teraz juz 100 tylko wtedy mialem mniej fatu. ile masz lat? niemoge twojego dzienika otworzyc:] Szerokosci pewnie byle nie w pasíe:P No a siły nigdy mało:D DZIEKI:D

Jakie k***a cfaniaki j****e. Jakby sam był to by mu ta laska wje***a. n/c

I jeszcze jedno. Pawełek tutaj pisze, że warunki fizyczne są mało ważne, a widziałek już kilka jego postów jak sie użalał nad sobą i pisał że jest niski, że ma nadzieje że urośnie itp. Więc Pawełku nie pisz ******ł, w które sam nie wierzysz ok? -hahahahah.a ty nie wypowiadaj sie w moim imieniu.gdzie sie uzalalem?raz gdzies napisalem ze jestem [...]

Co do samej parafiny to smarowałem 2 dni i przestałem, , rozstępy były tak samo czerwone co przed a nawet zaczęło mnie swędzieć , poza tym ta parafina strasznie tłusta i trzeba smarować długi czas. Wczoraj przez przypadek dostałem krem do pielęgnacji ciała, pisze na nim ANIDA (to chyba firma albo co) i "Pielęgnacyjny krem do rąk i [...]

E tam złe . Można mówić że mecz moczowi nie równy nawet z tym samym rywalem ale z Chorwacją cel był ten sam , by wygrać . Skład Polski też ten podstawowy . Wszystko co w repr. było aktualne i tym co graliśmy tam mamy zawalczyć w grupie . Można śmiało się odnosić do tych ostatnich kontrolnych spotkań . Takie jest moje zdanie ... pawiel skoro jest w [...]

Ja znam ziomka (nie chodziz e mną na siłke, ale się wprasza nie raz), co mówi ze on będzie dużo w***** jadł, żeby mieć tłuszcz, a następnie ten tłuszcz przerobi w mięśnie, ja mu tłumaczyłem ze tak nie jest, ale do niego to niedocierało, albo ten sam koleś boierze kreatyne (nic o niej nie wie, jak brać itp.) i nie ćwiczyczy (znaczy ma 2 sztangielki [...]

Trening: Wyciskanie sztangi płasko na Smithi'e: 12 x 60 / 8 x 70 / 4 x 75 Hantle skos +: 12 x 17 / 10 x 17 / 10 x 17 Rozpiętki +: 10 x 11 / 10 x 11 / 10 x 11 Żołnierskie wyciskanie: 10 x 30 / 7 x 30 / 8 x 30 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 10 x 20 /10 x 25 / 8 x 25 Prostowanie ramienia na wyciągu: 12 x / 10 x / 8 x / 5 x 3 z nie pamiętam ilu [...]

[...] treningu zrób ją powoli i dokładnie porządna rozgrzewka i streching po treningu Mozesz zostawić tak jak jest ewentualnie w wyciskaniu na płaskiej dołożyć progresję cięzaru .Sam musisz sprawdzić jak zareagujesz na trening jeśli bedzie za słąby mozesz coś dołożyć ale to dopiero po pierwszych treningach 2.) Ciezar stały, czy progresja ; a) [...]

Kolega jechal na SUS 500 to ten sam producent G.E.T. i bardzo sobie chwalil

Różnie można traktować BJJ. Podejście rekreacyjne, ogólnorozwojowe, sprawnościowe, jest jak najbardziej OK(sam głównie tak do Tego podchodzę i jest fajnie). W padach chodzi właśnie o to, aby odruchowo umieć upaść(na płaski teren) nie robiąc sobie krzywdy(a np. reakcją przeciętnego człowieka jest spadanie na wyprostowaną rękę, co się kończy [...]

na e-madzi sam musisz się zarejestrować, klikasz certyfikat i jedziesz zgodnie z opisem co trzeba zrobić, kilka rubryk jest do wypisania, imie nazwisko to ze jesteś studentem, numer legitymacji i tutaj trzeba sprawdzić jaką się ma, ja osobiście mam isic bo do tego jakieś ubezpieczenie dochodzi, numer albumu itp. a uczelnia osobno musi wysłać [...]

Oczywiście można zawyżać poziom trudności ale: -będzie zbyt mało chetnych a to wplywa na zainteresowanie i nagrody -dla przeciętnego kibica,widza bedzie to mało atrakcyjne(e-tam zrobili 5-10 razy-a ja pewnie z 5 sam zrobie...) -trudnośc z amatorskim filmowaniem takich prób-potrzeba lepszego sprzętu niz komórka,statywy, operator itp-i znow połowa [...]

sog poszedl nie jest to rewelka ale plecy poszly w dobra strone ogolnie widac efekty tylko zrob cos z tymi rozstepami (idz na solarium albo cos) bo wygladaja okropnie sam mam rozstepy ale nie az takie :E w ogole napisz jaka miales suplementacje ew. tak szczerze co brales mozesz napisac na gg jak tutaj nie chcesz pozdro i zycze sukcesow ! jest [...]

- to kawałek ulotki z mojego przyspieszacza " zawiera specjelne substancje oraz extrakt z orzecha wloskiego, ktore przyspieszaja wytwarzanie melaniny - brazowego pigmentu skory. Witamina E i d panthenol łagodza i pielegnuja skore, a naturalne filtry uv zapobiegaja fotostarzeniu sie skory. Dodatkowo zawarte aktywne polifenole ze skorki jabłka [...]

[...] to na pewno jest boldenon,niby (niby) mozna dojść po badaniach krwi i jej zagęszczeniu ale to nie jest wykładnikiem tak samo jak temp na clenie nie występuje u kazdego.Sam teraz kończę trena e do tego leci test i wlaśnie wrzuciłem bolda 500 mg i chce na nim polecieć do końca roku,w sierpniu vlcd a od września dokładam nandro też w dawce 500 [...]

Faftag. Wyczułem nutkę autoironii w tym Twoim stwierdzeniu o "bohaterze". Twoja rola na forum jest jednak bardzo pożyteczna: reprezentujesz tu głos sceptyka - bardzo potrzebny, abyśmy nie rozpłynęli się wszyscy w peanach nad suplementami. Uważasz, że nie powinniśmy relatywizować bezwzględnej konieczności suplementacji. OK - spójrzmy na [...]

o zesz ****a e-lite masz soga zza te wypowiedz,sam sobie z niej cos zgapie. ps:ciekawe czy wejdzie